Formas de mejorar tu batido Matcha
Aunque este batido matcha está delicioso tal cual, puedes añadirle algunos ingredientes para mejorarlo aún más. Aquí tienes algunas sugerencias para que tu batido matcha sea aún mejor.
Agregar verduras
Considera añadir un puñado de espinacas o col rizada frescas para un aporte extra de nutrientes. El sabor suave de las espinacas no enmascarará los sabores frutales, pero aportará más vitaminas y minerales.
Refuerzo de proteínas
¿Te tomas un batido matcha antes de ir al gimnasio? Añade una cucharada de proteína en polvo o una cucharada de mantequilla de frutos secos (como de almendras o cacahuete) para aumentar su contenido proteico. Esto hará que el batido sea más saciante y perfecto como tentempié después del entrenamiento.
Si buscas la bebida perfecta para entrenar, ideal para cualquier amante matcha , te recomendamos leer este artículo 👉 Recupérate como un campeón con proteína en polvo Matcha .
Adiciones de superalimentos
Experimenta con superalimentos como las semillas de chía, lino o cáñamo para incorporar fibra, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Matcha es saludable por sí solo, ¡pero lo es aún más si le añades otros superalimentos, como un delicioso pudín de matcha y chía !
Hablando de beneficios para la salud, matcha es una fuente inagotable de nutrientes. Si quieres leer la lista completa de beneficios, puedes consultar esta guía aquí 👉 ¿Qué dicen los científicos sobre los beneficios Matcha ? Descúbrelo aquí.
Cáscara de cítricos
Ralla un poco de cáscara de cítricos (limón o lima) en tu batido matcha para realzar los sabores y darle un toque refrescante. Al añadir cítricos al matcha , se potencia la acidez y se vuelve más refrescante.
Copos de coco
Si quieres llevar tu batido matcha al siguiente nivel, puedes decorarlo con una pizca de coco rallado sin azúcar para añadir textura y un toque tropical.
Especias
Añade una pizca de canela o jengibre para darle un toque extra de calidez y sabor. Puede sonar un poco raro, pero estas especias combinan a la perfección con el matcha y la piña.
La canela y el jengibre no son las únicas especias que combinan bien con matcha ; ¡también puedes probar la cúrcuma! Esta receta combina a la perfección estos dos superalimentos 👉 Latte Matcha y Cúrcuma: Una armonía de bienestar y sabor.
Refuerzo de hidratación
En lugar de leche normal, prueba con agua de coco para una opción más ligera e hidratante. Le dará un toque aún más refrescante al batido matcha y transportará tu paladar a una playa tropical.
Por cierto, si prefieres preparar un buen latte de matcha por la mañana en lugar de un batido matcha , puedes probar esta receta aquí 👉 Receta completa Latte de matcha helado
Cubitos de hielo de verduras congeladas
Puedes congelar col rizada o espinacas con agua en cubiteras. Usa estos cubitos verdes congelados en lugar de cubitos de hielo normales para un aporte nutricional extra y, además, preparar tu batido matcha en menos tiempo por la mañana.
Cremoso aguacate
Si deseas una textura aún más cremosa en tu batido matcha , añade unas rodajas de aguacate maduro. Esto no solo mejora la consistencia, sino que también aporta grasas saludables.
Experimenta con edulcorantes
Una forma de cambiar por completo el sabor de este batido matcha es simplemente modificar el edulcorante que uses. Prueba diferentes edulcorantes naturales como el sirope de agave, el sirope de dátil o la stevia para encontrar el que mejor se adapte a tus preferencias.
Cómo ahorrar tiempo en esta receta
Este batido matcha es muy fácil y rápido de preparar, pero en las mañanas ajetreadas, cada minuto cuenta. Aquí te mostramos algunas maneras de ahorrar tiempo al preparar tu batido matcha matutino.
Preparación de comidas
Si bien es importante que tu batido matcha diario esté recién hecho, hay algunas cosas que puedes probar para preparar esta receta con antelación. Guarda la piña congelada ya medida en una bolsa para poder añadirla rápidamente a la licuadora por la mañana.
También puedes combinar la leche, el yogur matcha , el edulcorante e incluso matcha para no tener que medir nada.
Congela el plátano
Una vez que el plátano esté maduro, puedes congelarlo para conservar su sabor. Los plátanos maduros solo duran un par de días en el frutero, pero en el congelador pueden durar semanas. También puedes combinarlo con piña para preparar comidas fácilmente.
Esto no solo ahorra tiempo, sino que también garantiza que siempre tengas un plátano maduro a mano. ¡No importa cómo planifiques la compra de plátanos, es posible que siempre pases algunos días de la semana sin ninguno maduro!
