Consejos para mejorar tu batido de proteína de matcha
Esta receta de batido de proteína matcha funciona muy bien por sí sola, pero hay algunos trucos que puedes probar para personalizarla y hacerla totalmente tuya. A continuación se muestran sólo algunos:
Para elevar tu receta de batido de proteína matchaAquí hay algunas formas de hacerlo aún mejor:
Utilice polvo de matcha de alta calidad
Opte por matcha de grado ceremonial para obtener un sabor más suave y vibrante. Esto puede mejorar el sabor general de su batido de proteína de té verde matcha y darle un color verde más brillante.
Si quieres saber la diferencia entre los grados de matcha, puedes leer este artículo aquí 👉 Una guía sobre los grados de Matcha que realmente tiene sentido
Añadir verduras de hoja verde
Las espinacas o la col rizada son excelentes complementos para aumentar el contenido nutricional sin afectar el sabor. Esto también convierte tu batido de proteína matcha en una fuente inagotable de vitaminas y minerales.
Si buscas una buena receta, puedes simplemente agregar un poco de proteína a nuestro batido verde matcha normal. 👉 Empieza bien el día con este batido de matcha verde
Endulzarlo naturalmente
Si prefieres un batido más dulce, añade un chorrito de miel, jarabe de agave o un dátil Medjool sin hueso. Estos edulcorantes naturales pueden mejorar el sabor sin agregar azúcar refinada a su batido de proteína matcha en polvo.
Beneficios de beber un batido de proteína de té verde matcha
¿Por qué deberías beber un batido de proteína matcha? Este batido de proteína matcha no es sólo delicioso; También está repleto de beneficios.
Energía sostenida
El matcha contiene cafeína, pero la libera lentamente, proporcionando energía constante sin los nervios ni las caídas asociadas con el café. Esto significa que puedes utilizar el Batido de proteína matcha en polvo antes o después del entrenamiento.
Por cierto, si quieres saber qué matcha es ideal para un pre-entrenamiento, hemos hecho un artículo completo al respecto 👉 Matcha pre-entrenamiento: ¿Por qué deberías beberlo antes del gimnasio?
Rico en antioxidantes
El matcha es conocido por sus altos niveles de antioxidantes, particularmente catequinas, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo.
Los antioxidantes son uno de los principales contribuyentes a los beneficios del matcha para la salud, pero hay algunos otros. Para saber qué son, querrás leer este artículo. 👉 ¿Qué dicen los científicos sobre los beneficios del Matcha? Descúbrelo aquí
Aumenta el metabolismo
La combinación de matcha y proteína puede favorecer el metabolismo, lo que hace que este... batido de proteína de té verde matcha Ideal para quienes buscan mantener un peso saludable.
Ideal para la recuperación después del entrenamiento
La proteína de este batido ayuda a la recuperación y reparación muscular, lo que lo convierte en el refrigerio perfecto después del entrenamiento.
Salud digestiva
Las semillas de lino aportan fibra y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud digestiva y ayudan a mantenerte lleno por más tiempo.
El matcha en sí también puede ser bueno para la digestión. Para saber por qué, puedes leer este artículo aquí. 👉 ¿El té verde ayuda a la digestión? ¡Vamos a descubrirlo!
Este receta de batido de proteína matcha Es una manera fantástica de incorporar los numerosos beneficios del matcha a tu rutina diaria, al tiempo que proporciona una gran fuente de proteínas y nutrientes. Ya sea que lo disfrutes como desayuno o como un capricho después del entrenamiento, este batido de proteína de matcha en polvo Te mantendrá sintiéndote lleno de energía y nutrido durante todo el día.
