¿Estás buscando conseguir algo? beneficios del té verde para la piel? ¡Has venido al lugar correcto! 🧴🍵
En este artículo, repasaremos 7 beneficios del té verde para la piel. También te mostraremos una rutina de cuidado facial con té verde que puedes usar a diario para lucir una piel más joven y saludable.
¡Comencemos! 👇
Vea el video sobre los beneficios del té verde para la piel.
7 beneficios del té verde para la piel
Con tantos beneficios del té verde para la piel, es difícil reducirlos a 7.
Estos 7 incluyen tanto las ventajas de beber té verde para la piel como los beneficios de utilizar una rutina de cuidado de la piel con té verde.
En una sección posterior, separaremos estos dos, pero por ahora, repasemos todos los beneficios del té verde para la piel.
Por cierto, si estás interesado en los beneficios más generales del té, te recomendamos leer nuestro artículo aquí. 👉 ¿Es bueno el té verde? Un experto en té opina.
Propiedades antioxidantes
Uno de los más promocionados beneficios del té verde para la piel Son antioxidantes. La piel está constantemente bajo el ataque de los radicales libres, que pueden dañar el cuerpo con el tiempo y causar envejecimiento prematuro. La razón por la que los antioxidantes son beneficiosos es que pueden revertir parte del envejecimiento prematuro y combatir el daño de los radicales libres.
El té verde es rico en antioxidantes, especialmente catequinas. Estos antioxidantes ayudan a combatir el estrés oxidativo y neutralizar los radicales libres en el organismo. Al proteger la piel del daño oxidativo, el té verde puede contribuir a una apariencia más saludable y juvenil.
Efectos antiinflamatorios
Uno de los problemas con los que lucha la gente es la irritación y el enrojecimiento de la piel.
Esto es causado por la inflamación y una de las beneficios del té verde para la piel Es que puede ayudar a reducir la inflamación. Las propiedades antiinflamatorias del té verde pueden ayudar a calmar la piel irritada y reducir el enrojecimiento.
Esto puede ser beneficioso para personas con afecciones inflamatorias de la piel, como acné o rosácea.
La capacidad del té verde para calmar la inflamación también puede contribuir a la mejora general del tono y la textura de la piel, que es uno de los grandes Beneficios del té verde para la piel.
Protección UV
¿Es el té verde bueno para la piel al protegerla del sol? ¡Podría serlo! Algunos estudios sugieren que los polifenoles del té verde podrían ofrecer protección contra los efectos nocivos de los rayos ultravioleta (UV) del sol.
Si bien no reemplaza al protector solar, incorporar té verde a tu rutina de cuidado de la piel puede proporcionar una capa adicional de protección contra el daño inducido por los rayos UV, como el envejecimiento prematuro y las quemaduras solares.
Hidratación y retención de humedad
El té verde contiene componentes que ayudan a mantener la hidratación de la piel. Aplicar extractos o productos de té verde sobre la piel puede ayudar a retener la humedad, prevenir la sequedad y promover una tez más tersa.
Posibles beneficios antienvejecimiento
Los antioxidantes del té verde, especialmente el galato de epigalocatequina (EGCG), pueden tener efectos antienvejecimiento.
Esta es probablemente la beneficios del té verde para la piel Esto es lo más interesante para la gente.
Estos antioxidantes pueden ayudar a proteger el colágeno y la elastina, proteínas esenciales para mantener la elasticidad de la piel.
Al apoyar estos componentes estructurales, el té verde puede contribuir a reducir la aparición de líneas de expresión y arrugas.
Control del acné
Una de las grandesventajas del té verde para la piel es que puede ayudar a controlar el acné. Sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas lo convierten en un aliado potencial para el tratamiento del acné.
Las catequinas del té verde pueden ayudar a reducir la inflamación asociada con las lesiones de acné e inhibir el crecimiento de las bacterias que lo causan. Usar extractos de té verde en formulaciones tópicas o incorporarlo a tu rutina de cuidado de la piel puede contribuir a una tez más clara.
Reducción de la hinchazón y las ojeras
Aunque la cafeína a menudo se considera un villano en el mundo de los beneficios para la salud, en este caso puede ser uno de los beneficios del té verde para la piel. El contenido de cafeína en el té verde puede ser beneficioso para reducir la hinchazón y las ojeras.
La cafeína tiene propiedades vasoconstrictoras, lo que significa que puede estrechar los vasos sanguíneos y reducir la hinchazón. Aplicar bolsitas de té verde o usar productos para el cuidado de la piel que contengan té verde alrededor de los ojos puede ayudar a aliviar la hinchazón y contribuir a una apariencia más fresca. Además, su contenido antioxidante puede ayudar a iluminar la piel del contorno de ojos con el tiempo.
3 Mejores Tés Verdes para la Piel
Ahora que hemos repasado los diferentes beneficios del té verde para la piel, veamos algunos de los mejores tés que puedes beber si quieres aprovecharlos.
matcha
polvo de matcha Se elabora con hojas de té verde en polvo y se mezcla directamente con agua.
Al mezclarse con agua y no infusionarse, obtienes todos los beneficios a la vez.
Esto significa que obtienes más antioxidantes, aminoácidos y polifenoles por sorbo que con cualquier otro té.
Gyokuro
Gyokuro Es la verdadera estrella en cuanto a cafeína y aminoácidos.
Este té se deja a la sombra durante un largo periodo, durante el cual la planta desarrolla más cafeína.
Además, desarrolla un sabor suave y dulce.
Sencha
Sencha té Está en esta lista de los mejores tés verdes para la piel por su alto contenido en antioxidantes como las catequinas.
Estos antioxidantes pueden ayudar a reparar el daño y reducir los signos del envejecimiento prematuro.
Ventajas de beber té verde para la piel
Entonces, ¿Es bueno el té verde para la piel? ¿Si solo lo bebes? Si bien es importante incorporar el té verde a tu rutina de cuidado de la piel, también tiene sus ventajas.
Por ejemplo, al beber té, sigues consumiendo antioxidantes, polifenoles y cafeína, que son ejemplos de beneficios del té verde para la piel. Si realmente quieres tener una piel sana gracias al té verde, deberás beberlo y usarlo como parte de tu rutina de cuidado de la piel.
Si quieres descubrir todos los demás beneficios del té, te recomendamos leer nuestro artículo: 👉 Beneficios del té verde y por qué deberías beberlo a diario
Creando una rutina de cuidado de la piel con té verde
¿Qué hace el té verde por tu piel?¿Cuándo lo usas tópicamente?
Para ello, vamos a tener que crear una rutina de cuidado de la piel con té verde.
Para obtener el efecto completo, deberás aplicar los beneficios del té verde directamente sobre la piel, ¡y eso es lo que haremos aquí!
Limpieza
Empieza tu cuidado de la piel con té verde Rutina con un limpiador suave para eliminar el maquillaje, la suciedad y las impurezas. Busca un limpiador con extracto de té verde para aprovechar sus beneficios para la piel, como sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Virador
Aplica un tónico con té verde para equilibrar el pH de tu piel y aportar hidratación adicional. Como ya mencionamos, la hidratación es uno de los principales beneficios del té verde para la piel.
Los tónicos con té verde pueden tener efectos calmantes y preparar la piel para una mejor absorción de los productos posteriores.
Exfoliación (1-2 veces por semana)
Considera usar un exfoliante suave con té verde para eliminar las células muertas y destapar los poros. Exfoliar puede promover una textura de piel más suave. Sin embargo, evita la exfoliación excesiva, ya que puede causar irritación.
Suero
Integra un sérum de té verde en tu cuidado de la piel con té verde Rutina. Los sérums son fórmulas concentradas que pueden brindar beneficios específicos. Busca un sérum con una alta concentración de extracto de té verde para aprovechar sus propiedades antioxidantes y antienvejecimiento, otra de las claves. beneficios del té verde en la piel.
Hidratante
Elige una crema hidratante con extracto de té verde para hidratar y retener la humedad. Este paso ayuda a mantener la barrera cutánea y previene la pérdida de agua, favoreciendo una tez más suave y tersa.
Crema para ojos
Uno de los beneficios del té verde para la piel Es que puede ayudar a reducir las ojeras. Si estás trabajando en esto, considera usar una crema para ojos que contenga té verde. La cafeína puede ayudar a reducir la hinchazón y los antioxidantes pueden contribuir a iluminar el contorno de ojos.
Opcional: Mascarilla (1-2 veces por semana)
Esto no es parte de un diario cuidado de la piel con té verde Es una rutina, pero puede ser útil una o dos veces por semana. Las mascarillas pueden aportar una dosis concentrada de antioxidantes y otros beneficios del té verde para la piel.
¿Tiene el té verde efectos secundarios en la piel?
Si bien la mayoría de los Efectos secundarios del té verde en la piel son positivos, hay algunos efectos secundarios negativos raros que vale la pena mencionar.
Por cierto, si quieres saber más sobre los efectos secundarios del té verde, quizás te interese leer este artículo. 👉 Cómo evitar los efectos secundarios del té verde: Lo que necesitas saber
Reacciones alérgicas
Algunas personas pueden ser alérgicas a ciertos componentes de los extractos de té verde. Las reacciones alérgicas pueden manifestarse como enrojecimiento, picazón, hinchazón o sarpullido.
Si tiene una sensibilidad conocida al té verde o sustancias relacionadas, es recomendable realizar una prueba de parche antes de usar productos con extractos de té verde para evitar estos efectos. Efectos secundarios del té verde en la piel.
Sensibilidad a la cafeína
Algunos productos para el cuidado de la piel a base de té verde pueden contener cafeína, lo que podría causar irritación o exacerbar la sensibilidad en personas sensibles a la cafeína.
Si tiene inquietudes sobre la cafeína, es una buena idea revisar las etiquetas de los productos o elegir fórmulas sin cafeína para evitarlas. Efectos secundarios del té verde en la piel.
Si eres sensible a la cafeína, ¡quizás quieras adentrarte en el fascinante mundo de los tés bajos en cafeína! Si quieres saber cuáles son los tés con menos cafeína, puedes leer nuestra guía. 👉 Los 8 tés con menos cafeína: de menor a mayor
