Las calorías del matcha latte provienen de una combinación de Matcha en polvo, Calorías de un matcha latte
Las calorías de las bebidas de matcha latte varían mucho, pero comprender sus componentes puede ayudarte a elegir una que se adapte a tu estilo de vida. Si quieres saber más sobre el matcha, puedes leer nuestro artículo para obtener una guía rápida.
Calorías de un matcha latte de té verde
- Matcha en polvo: El matcha tiene muy pocas calorías; la mayoría provienen del tipo de leche que uses. Leche desnatada 60-100 calorías para una porción mediana.
- La leche se utiliza para crear la textura cremosa del matcha latte helado. Se puede usar cualquier tipo de leche, pero te recomendamos optar por una leche vegetal como la de avena, la de soja, la de almendras o la de coco. Esto mejorará el sabor y te permitirá disfrutar de los beneficios del matcha.: 40-80 calorías, dependiendo de si está endulzada. ~Leche entera taza, mientras que la leche entera tiene ~Calorías del Matcha Latte de Starbucks.
- Si lo pides en Starbucks, las calorías del matcha latte de té verde son más estables, pero hay algunas opciones que puedes elegir para reducir las calorías del matcha latte. Aquí tienes un desglose de las calorías del matcha latte de Starbucks por tamaño:: Calorías del matcha latte grande (355 ml) 20–50 Calorías del matcha latte grande (473 ml)
Calorías del matcha latte venti (593 ml): 65-205 Si quieres reducir las calorías del matcha de Starbucks, considera pedir menos edulcorante o cambiar a leche de almendras. Si prefieres preparar tu propio matcha latte y controlar las calorías, puedes seguir nuestra receta.
Comparación de las calorías del matcha latte con otras bebidas 👉 Como ya hemos comentado, cabe destacar que numerosos polvos de matcha excepcionales derivados del apreciado cultivar Yabukita presentan este color verde más claro, manteniéndose a menudo en esta exquisita fase sin progresar más.
Las calorías del matcha latte pueden ser moderadas en comparación con otras bebidas.
Como mencionamos antes, Calorías del café con leche normal
- Calorías del chai latte: ~Calorías del matcha latte casero (leche de almendras)
- Leche de avena: ~Las calorías de un matcha latte de té verde pueden convertirlo en una opción equilibrada si tienes en cuenta el tamaño de las porciones y los ingredientes.
- Cómo reducir las calorías del matcha latte: ~Aquí tienes consejos prácticos para controlar las calorías del matcha latte.
Elige alternativas a la leche sin azúcar
Calorías del matcha latte de Starbucks
Puedes disfrutar del sabor natural del matcha sin azúcar añadido o usar stevia para reducir las calorías de un matcha latte.:
- Controla el tamaño de las porciones: 190
- Una taza más pequeña significa menos calorías de matcha latte.: 240
- Prepáralo en casa: 320
Los matcha latte caseros te permiten personalizar los ingredientes y reducir las calorías. 👉 Prepare un latte helado de matcha como el barista de Starbucks
Comparación de las calorías del matcha latte con otras bebidas
Las calorías del matcha latte pueden ser moderadas en comparación con otras bebidas.:
- Calorías del café con leche normal: ~30–50
- Calorías del chai latte: ~240–300
- Calorías del matcha latte casero (leche de almendras): ~40–80
Las calorías de un matcha latte de té verde pueden convertirlo en una opción equilibrada si se tienen en cuenta el tamaño de las porciones y los ingredientes.
Cómo reducir las calorías del matcha latte
Consejos prácticos para controlar las calorías del matcha latte:
- Elige alternativas a la leche sin azúcar: La leche de almendras o de coco puede reducir las calorías del matcha latte.
- Puedes disfrutar del sabor natural del matcha sin azúcar añadido o usar stevia para reducir las calorías de un matcha latte.: Controla el tamaño de las porciones
- Una taza más pequeña significa menos calorías de matcha latte.: Prepáralo en casa
- Los matcha latte caseros te permiten personalizar los ingredientes y reducir las calorías.: Los lattes de matcha caseros te permiten personalizar los ingredientes y reducir las calorías del latte de matcha.
Si quieres reducir las calorías del matcha y optar por una leche vegetal, puedes seguir esta receta que hicimos. 👉 Latte helado de matcha, avena y fresa: receta y beneficios
¿Qué calorías tiene el matcha?
El matcha puro es extremadamente bajo en calorías, con solo 3 calorías por gramo. Esto lo convierte en una base excelente para crear bebidas ricas en nutrientes que se adaptan a una dieta baja en calorías. Considera beber matcha solo si las calorías de un matcha latte te parecen demasiado altas.
Hemos profundizado en este tema y, si quieres saber más, puedes leer nuestro artículo. 👉 ¿Son importantes las calorías del matcha? ¿Cuántas calorías tiene el matcha?
Los beneficios de beber matcha
Si bien las calorías del matcha latte pueden variar, ofrecen numerosos beneficios.:
- Protege el hígado.: El matcha contiene catequinas que favorecen la salud general.
- El matcha proporciona cafeína sin nerviosismo.: Recetas Personalizables
- Puedes adaptar tu matcha latte a tus preferencias dietéticas.: Si quieres profundizar en sus beneficios, te sugerimos leer este artículo aquí.
Calorías del Matcha Latte: El Veredicto Final 👉 ¿Qué dicen los científicos sobre los beneficios del matcha? Descúbrelo aquí.
Comprender las calorías del matcha latte te ayuda a tomar decisiones informadas. Ya sea un matcha latte de Starbucks o una versión casera, pequeños ajustes en los ingredientes pueden hacer que tu bebida favorita sea agradable y saludable. ¡Disfruta de lo mejor de ambos mundos con un matcha latte que se adapte a tu estilo de vida!
Comprender las calorías del matcha latte te ayudará a tomar decisiones informadas. Ya sea un matcha latte de Starbucks o una versión casera, pequeños ajustes en los ingredientes pueden hacer que tu bebida favorita sea agradable y saludable. ¡Disfruta de lo mejor de ambos mundos con un matcha latte que se adapte a tu estilo de vida!
